Τα οφέλη του kickboxing για το σώμα και το μυαλό

 

Το kickboxing είναι στην πραγματικότητα ένα μαχητικό άθλημα που συνδυάζει πυγμαχία και λακτίσματα και απευθύνεται σε άνδρες, γυναίκες, ακόμα και σε παιδιά. Τα τελευταία χρόνια, το kickboxing έχει εξελιχθεί τόσο σε ένα άθλημα συναγωνισμού, αλλά και ως μηχανισμός προπόνησης και αυτοάμυνας. 

Mπορεί να ωφελήσει την υγεία και την ποιότητα ζωής σας με πολλούς και σημαντικούς τρόπους, καθώς γυμνάζει ουσιαστικά ολόκληρο το σώμα κινητοποιώντας πολλές αρθρώσεις και μεγάλες μυϊκές ομάδες.

 

1. Ανακουφίζει το στρες

2. Βελτιώνει την στάση του σώματος

3. Λειτουργεί ως μηχανισμός αυτοάμυνας Βελτιώνει το συντονισμό μας

4. Συμβάλλει στην ολοκληρωμένη άσκηση σώματος

5. Βελτιώνει την αντοχή και δυναμώνει την καρδιά

6. Βοηθά στην απώλεια βάρους

7. Βελτιώνει την ισορροπία

​

​

Τα οφέλη του kick boxing για τα παιδιά:

 

1. Αυξάνει την αυτοπεποίθηση

2. Ενισχύει την συγκέντρωση

3. Βελτιώνει την πειθαρχία

4. Αναπτύσσει τον σεβασμό

5. Είναι άθλημα που το παιδί επιβραβεύεται

6. Συντονίζει το σώμα και βελτιώνει την ισορροπία

7. Εκτονώνει και Ψυχαγωγεί